ترک شیشه: علائم، مدت، درمانهای مؤثر و ترک در خانه
انتشار: ۲ مهر ۱۴۰۵، بهروزرسانی: ۲ مهر ۱۴۰۵، در انتظار بازبینی پزشک
خلاصه در یک نگاه
هیچ دارویی برای ترک شیشه تأیید نشده، اما درمانهای رفتاری مؤثرند و بهترین شواهد متعلق به مدیریت پیشامد (پاداش برای مصرف نکردن) است. علائم ترک معمولاً ۲ تا ۳ روز بعد از آخرین مصرف به اوج میرسد و تا یک هفته میماند، اما خلق پایین و وسوسه ممکن است ماهها ادامه داشته باشد.
فهرست مطالب
ترک شیشه دارو دارد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا تا امروز هیچ دارویی را برای درمان اعتیاد به شیشه (متآمفتامین) یا دیگر محرکها تأیید نکرده است.[۱] این یعنی قرص یا شربتی که با عنوان «داروی ترک شیشه» فروخته میشود، پشتوانهٔ علمی ندارد. خبر خوب این است که درمانهای رفتاری مؤثری وجود دارد.[۱]
علائم ترک شیشه
وقتی کسی که مرتب شیشه مصرف میکرده مصرف را قطع کند، ممکن است خیلی زود علائم ترک را تجربه کند، حتی اگر اعتیاد شدید نداشته باشد.[۱] این علائم عبارتاند از:[۱]
- افسردگی و اضطراب
- تحریکپذیری
- درد و ناراحتی جسمی
- مشکلات خواب
- وسوسهٔ مصرف و کاهش تمرکز
ترک شیشه چند روز طول میکشد؟
علائم ترک شیشه معمولاً ۲ تا ۳ روز بعد از آخرین مصرف به اوج میرسد و ممکن است تا یک هفته بماند.[۱] بعد از این مرحلهٔ حاد، خلق پایین، اضطراب و وسوسه ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشد.[۱] به همین دلیل درمان شیشه با گذشتن هفتهٔ اول تمام نمیشود؛ ماههای بعد مهمترند.
کدام درمانها مؤثرند؟
طبق مؤسسهٔ ملی سوءمصرف مواد آمریکا (NIDA)، بیشترین پژوهش و بهترین نتیجه متعلق به «مدیریت پیشامد» است: روشی که در آن فرد برای مصرف نکردن و ماندن در درمان پاداشهای کوچک و ملموس، مثل جایزه یا کارت هدیه، میگیرد.[۱] درمان شناختیرفتاری، گروههای حمایتی و مصاحبهٔ انگیزشی هم از روشهای مبتنی بر شواهدند.[۱]
این درمانها را معمولاً مراکز مشاوره و کلینیکها ارائه میدهند. پیش از پذیرش بپرسید چه روشهایی دارند و آیا روانشناس در مرکز کار میکند.
ترک شیشه در خانه
چون ترک شیشه دارو ندارد، ممکن است بخواهید آن را در خانه انجام دهید. اگر این کار را میکنید:
- هفتهٔ اول، که علائم به اوج میرسد، تنها نمانید.
- برای مشکلات خواب و اضطراب شدید، از پزشک کمک بگیرید و خودتان قرص آرامبخش نخورید؛ قطع ناگهانی قرصهای بنزودیازپین خودش میتواند به تشنج برسد.[۲]
- جلسات مشاوره یا گروه حمایتی را از همان هفتهٔ اول شروع کنید، چون وسوسه ممکن است ماهها بماند.[۱]
اگر فرد در دورهٔ ترک از خودکشی حرف زد یا رفتار خطرناکی داشت، با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
اگر عزیزتان شیشه مصرف میکند
نشانههای مصرف و شیوهٔ حرف زدن با او را در راهنمای نشانههای مصرف مواد نوشتهایم. اگر راضی به درمان نیست، مسیر قانونی را بخوانید.
پرسشهای رایج
داروی ترک شیشه وجود دارد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ دارویی را برای درمان اعتیاد به شیشه تأیید نکرده است. محصولاتی که با این عنوان فروخته میشوند پشتوانهٔ علمی ندارند.
ترک شیشه چند روز طول میکشد؟
علائم حاد معمولاً ۲ تا ۳ روز بعد از آخرین مصرف به اوج میرسد و تا یک هفته میماند. خلق پایین، اضطراب و وسوسه ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشد.
بهترین روش ترک شیشه چیست؟
طبق NIDA، مدیریت پیشامد بیشترین پژوهش و بهترین نتیجه را دارد. درمان شناختیرفتاری، گروههای حمایتی و مصاحبهٔ انگیزشی هم مؤثرند.
مرکز مشاوره یا کلینیک نزدیک خود را پیدا کنید
راهنماهای مرتبط
- از کجا بفهمیم همسر یا فرزندمان مواد مصرف میکند؟ نشانهها و قدم بعدی
نشانههای رایج مصرف مواد و اعتیاد، نشانههای مصرف مواد افیونی و شیشه، معنای مصرف متادون در همسر، چطور حرف بزنیم و چه وقت باید فوراً با اورژانس تماس گرفت.
- ترک اعتیاد در منزل: کی شدنی است و کی خطرناک؟
ترک اعتیاد در خانه برای کدام مواد با کمک پزشک شدنی است، چرا ترک الکل و قرص آرامبخش در خانه خطرناک است، ترک شیشه در منزل و چرا «سریعترین روش» پرخطرترین است.
- کمپ اجباری ترک اعتیاد: قانون چه میگوید و مسیر درست کدام است؟
کمپ ترک اعتیاد اجباری طبق مادهٔ ۱۶ قانون مبارزه با مواد مخدر یعنی چه، چرا کمپهای معمولی طبق آییننامه داوطلبانهاند و خانوادهای که عزیزش راضی به درمان نیست چه کار میتواند بکند.
منابع
- [۱] Methamphetamine research report: What treatments are effective for people who misuse methamphetamine?، National Institute on Drug Abuse (NIDA)
- [۲] FDA requiring Boxed Warning updated to improve safe use of benzodiazepine drug class، U.S. Food and Drug Administration، ۲۰۲۰